Yoga ● Spa ● & Sound Healing Weekend в Подмосковье

Начало майских праздников — время восстановить силы. Подарите себе релакс-уикэнд:

Проживание в уютном загородном доме в 80 км от Москвы, свежий воздух, здоровое растительное питание;
Занятия йогой, утренние дыхательные и медитативные практики;
Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией;
Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;
Сеанс йога нидры (техника глубокой релаксации с внутренним осознанием).
Тотальное расслабление и наполнение новой энергией гарантировано!
Подумайте, давно ли вы так баловали себя? Участие в Yoga ● Spa ● Sound Healing Weekend 28 апреля-1 мая станет поистине незабываемым опытом!

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

День 1 (28 апреля, пятница)
Встреча и размещение участников (с 18:00). Знакомство, вводная беседа. Мягкая вечерняя практика асан; Легкий вегетарианский ужин.

День 2 (29 апреля, суббота)
07.30 Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной) + медитация.
08.45 Асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак,
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.00 Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией. В зоне отдыха чай + закуски.
20.45 Йога нидра

День 3 (30 апреля, воскресенье)
07.30 Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной) + медитация.
08.45 Асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
15.00 Сытный вегетарианский обед
18.00 Асана-класс
19.40 Вибрационный массаж поющими чашами

День 4 (1 мая, понедельник)
07.40 Медитация при ходьбе
08.00 Пранаяма
09.00 Асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.

Завершение программы ретрита. В доме можно оставаться до 16 часов.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-Дом 80 км от Москвы. Как добраться: — электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское; — автобус от станции м.Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г.Обнинск; там встретим и отвезем за место! — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлем.

Стоимость участия — 7000 руб

включая: проживание 4 дня / 3 ночи, трехразовое вегетарианское питание, посещение СПА-комплекса, групповой сеанс вибрационного массажа поющими чашами, йога-программа.

Номер телефона: +7 (910) 910-23-52

Количество мест ограниченно. Мини-группа, всего 6 человек. Спешите забронировать себе место!
У нас имеются коврики, кубики и ремни. С собой необходимо взять плед для практики йога нидры.