Йога в Москве
 
 
 

Программа семинара: «Пробуждение внутреннего целителя», или Йога-тур с мастером Волковой Резедой в солнечную Анапу (пос. Сукко Анапский район)

 

В нашем йога-туре Все включено!!!
• Йога 2 раза в день на берегу моря
• Проживание при двухместном размещении ⃰
• Трехразовое вегетарианское питание
• Фруктовый детокс
• Увлекательные тренинги
• Лекции
• Медитации
• Экскурсии
Вас ждет глубокое погружение в практику йоги, в нюансы и тонкости построения асан.

Анапский район, пос. Сукко, ул. Радужная 4, 10 – 14 мая 2017 (событие уже прошло)
 
Программа семинара: «Пробуждение внутреннего целителя», или Йога-тур с мастером Волковой Резедой в солнечную Анапу (пос. Сукко Анапский район)
 
 

 

 

1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Медитация на дыхание (Випашьяна). Ужин. Расслабляющая практика, направленная на восстановление сил.
2 день: Медитация. Сурья Намаскар (приветствие солнцу) практика. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Беседа, лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Женская практика. Циркуляция энергии, улучшение кровообращения в области малого таза. Ощущение гармонии и спокойствия.
3 день: Пранаяма. Умение регулировать уровень и направления потоков энергии в теле, посредством овладения искусством вдоха, выдоха и задержки дыхания. Интенсивная практика «Бодрое утро». Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Тренинг: Раскрытие грудной клетки — отличный повод бросить вызов унынию, недоверию к окружающим, страхам. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика асан, направленная на исправление осанки. Негативное воздействие сутулости.
4 день: Практика йоги. Пранаяма. Повышение жизненной емкости легких и достижения их максимальной вентиляции. Завтрак. Морская прогулка на катере. Обед. Лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика йоги: улучшение подвижности тазобедренных суставов, подготовка к Хануманасане (Шпагату).
5 день: Практика йоги: пробуждение солнечной энергии в теле, Сурья Намаскар. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: School of yoga YogaAsana, организатор тура – Евгения Гнеушева

http://www.yoga-chelny.ru, https://vk.com/rezedavolkova2016, vk.com/club127631267, vk.com/club104779547

Опубликовано 15 марта 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов