Йога в Москве
 
 
 

Семинар «Шаткармы. От теории к практике» 18 марта в Санкт-Петербурге

 

На семинаре мы рассмотрим основные очистительные практики йогов, поговорим о том, когда стоит их выполнять и ответим на вопросы: •Что такое очистительные практики и почему они необходимы для людей? •Какое место они занимают в традиции йоги?
•Показания и противопоказания к шаткармам.

Санкт-Петербург, метро «Владимирская» / «Достоевская». Щербаков переулок, дом 3, кв. 24 (3-й этаж) Студия «Йога хорошей жизни», 18 марта 2017 (событие уже прошло)
 
Семинар «Шаткармы. От теории к практике» 18 марта в Санкт-Петербурге
 
 

 

 

Друзья, 18 марта приглашаем вас на весенний семинар посвящённый теме «Шаткармы. От теории к практике»

На семинаре мы рассмотрим основные очистительные практики йогов, поговорим о том, когда стоит их выполнять и ответим на вопросы:
•Что такое очистительные практики и почему они необходимы для людей?
•Какое место они занимают в традиции йоги?
•Показания и противопоказания к шаткармам.

❉ Анонс. Лекция.
Чёткого разделения между теоретической и практической частями не будет. На протяжении 4 часов с перерывом мы будем посвящать очистительным техникам и плавно и сбалансированно перетекать от теории к практики.
Согласно «Хатха-йога Прадипике», тем, у кого не сбалансированы доши, сначала должны практиковать шаткарму (в переводе — шесть действий). Это: Дхаути, Басти, Нети, Тратака, Наули и Капалабхати. Разновидность данных практик, технику их выполнения, терапевтический эффект и противопоказания мы подробно разберем во время лекции. Дополнительно к шаткармам рассмотрим технику выполнения и эффекты от выполнения Шанк Пракшаланы.
На лекции будут рассмотрены бандхи, наули и крии, а также их роль в очистительных процедурах.

Лекция будет включать в себя как теоретическую, так и практическую часть.
❗Пожалуйста, до практики не ешьте минимум 5 часов. Допустим лёгкий завтрак — фрукты, травяные чаи, салаты овощные, сухофрукты. Не ешьте ничего тяжелого, вроде творога или орехов. Можно захватить с собой лёгкий перекус.
❗Обратите внимание на противопоказания: беременность, месячные, грыжи, серьёзные проблемы в области брюшины, недавние операции.
Если вы по тем или иным причинам не можете выполнять манипуляции с животом в день семинара, то всё-равно присоединяйтесь к практике йоги, так как основная часть комплекса доступна всем.

Проведёт семинар сертифицированный преподаватель клуба OUM.RU Санкт-Петербург Алексей Баранников.

❉ Анонс. Практика.
На практической части семинара мы рассмотрим утренний и вечерний комплекс ежедневных очистительных практик. Некоторое время будет уделено пранаямам и, конечно, освоению избранных брюшных манипуляций, а также освоению упражнений выполняемых в Шанк Пракшалане.

Подробнее о преподавателе: http://spb.oum.ru/about/tutors/aleksey-barannikov/

В программе семинара:
❂ 13:00-15:00 — Хатха-йога
❂ 15:05-17:05 — Лекция-беседа на тему «Шаткармы. От теории к практике»
❂ 17:10-17:50 — Мантра Ом

Стоимость: 700 ₽
Регистрация не требуется. Просто приходите.

Место проведения:
Санкт-Петербург, метро «Владимирская» / «Достоевская».
Щербаков переулок, дом 3, кв. 24 (3-й этаж)
Студия «Йога хорошей жизни».

При возникновении вопросов обращайтесь к Ивану в лс или по тел.: +79215598381

Группа мероприятия: https://vk.com/oumru_teachers_spb
Организатор: Oum.ru Санкт-Петербург

Организатор: Oum.ru Санкт-Петербург

http://https://vk.com/oum.ru_spb

http://https://vk.com/oumru_teachers_spb

Опубликовано 8 марта 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов