Кундалини Йога, Сочи, Поселок Лоо, Дом Солнца

«ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 10 дней / 9 ночей — 26 000 рублей

— йога-программа 10 дней
— двухместное проживание
— тренинг «Счастье»
— трехразовое вегетарианское питание
— трансфер от вокзала в Лоо и обратно
— экскурсия на джипах на водопады

Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Вместе с опытным преподавателем Ашотом Тенежьяном вы отправитесь в мир Кундалини йоги. В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:

— осваивать физические упражнения (статические и динамические),
— дыхательные упражнения,
— петь мантры,
— погружаться в медитацию,
— изучать мудры,
— изучать методы релаксации,
— изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.

Йога-Программа:

1 день: чакра Муладхара. Муладхара-чакра поддерживает пробуждение Кундалини, на нее опирается Кундалини при своем восхождении
2 день: Чакра Свадхистхана — сексуальный центр
3 день: Крийи и медитации для Манипура чакры и Пупочного центра
4 день: Крийи Венеры. Работа с сердечным центром
5 день: Наад йога. Мантра медитации. Крийи и медитации на развитие Горлового лотоса -Вишудха чакры и её проекций в физическом теле
6 день: Работа с Аджна чакрой, и её проекциями в физическом теле. Крийи, медитации, тратака, Гуру йога

Примерный распорядок дня:

7.00 — 9.00 Утренняя йога
9.00 −10.00 Завтрак
10.00 −12.00 Свободное время, отдых на море
12.00 −13.30 Йога-класс
13.30 −14.30 Обед
14.30 −17:00 Свободное время, отдых на море
17.00 −19.00 Йога-класс
19.00 — 20.00 Ужин
20.00 — 22.00 Общение, обсуждения, прогулки

РАЗМЕЩЕНИЕ
Сочи. Лоо. «Дом Солнца» — база, специально построенная для йоги. Деревянный гостевой дом на 14 человек. Общая уютная веранда, столовая, зал для йоги. Все комнаты с видом на море. Бесплатный Wi-Fi на всей территории. До моря 5 минут. Купаемся на оборудованном и широком галечном пляже санатория «Магадан».

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Дом Солнца - самая большая компания по организации йога-туров в России

http://yogamore.ru

← Вернуться к списку событий в мире йоги