Йога в Москве
 
 
 

Йога-Тур для женщин 40+ /Елена Коврова

 

Женская йога — это йогатерапия репродуктивной системы с использованием асан, виньяс, пранаям, нада-йоги (пропевание звуков)" и предлагает на выбор множество тренировочных комплексов для укрепления психического и физического здоровья, обретения душевного равновесия. Йога для женщин — неиссякаемый источник здоровья

Сочи, п. Лоо, 27 июня – 5 июля 2017 (событие уже прошло)
 
Йога-Тур для женщин 40+ /Елена Коврова
 
 

 

 

«ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 10 дней / 9 ночей — 26 000 рублей

— йога-программа 10 дней
— двухместное проживание
— тренинг «Счастье»
— трехразовое вегетарианское питание
— трансфер от вокзала в п. Лоо и обратно
— экскурсия на джипах на водопады

подробнее: http://yogamore.ru/yoga40

Йога для женщин — неиссякаемый источник здоровья
1. Это адаптированная вариация классической йоги, идеально подходящей для женщин в любой период их жизни
2. На занятиях учитываются все индивидуальные нюансы, с учетом возраста, фазы менструального цикла.
3. Проводится коррекция репродуктивного здоровья, гормонального фона, профилактика женских заболеваний.
4. Все занятия представляют собой синтез физической активности с особыми дыхательными практиками, на фоне целенаправленной сосредоточенности ума.
5. На занятиях уделяется большое внимание коже лица, поэтому вводится в курс —" йога для лица"
6. Упражнения научат глубокому расслаблению, культивации спокойной, уравновешенной энергии, разовьют чувство внутреннего мира и покоя.
7. Женщинам мечтающим похудеть и придать фигуре женственные формы — будут предложены мощные дыхательные , очистительные (шаткармы) техники , для снижения веса.

Программа

— основы анатомии и физиологии женской репродуктивной системы
— упражнения, улучшающие кровообращение в костной структуре промежности (крестце, копчике, подвздошных и седалищных костях); особое внимание будет уделено поясничному отделу
— практические упражнения по развитию мышц тазового дна, поверхностных и глубоких мышц промежности;
— женские даосские практики (физические, дыхательные, медитативные упражнения );
— восстанавливающий самомассаж;
— инь-йога
— йога для лица
— Йога-нидра

Примерный распорядок дня:

7.00 — 9.00 Утренняя йога
9.00 −10.00 Завтрак
10.00 −12.00 Свободное время, отдых на море
12.00 −13.30 Йога-класс
13.30 −14.30 Обед
14.30 −17:00 Свободное время, отдых на море
17.00 −19.00 Йога-класс
19.00 — 20.00 Ужин
20.00 — 22.00 Общение, обсуждения, прогулки

Сочи. Лоо. «Дом Солнца» — база, специально построенная для йоги. Деревянный гостевой дом на 14 человек. Общая уютная веранда, столовая, зал для йоги. Все комнаты с видом на море. Бесплатный Wi-Fi на всей территории. До моря 5 минут. Купаемся на оборудованном и широком галечном пляже санатория «Магадан».

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Дом Солнца - самая большая компания по организации йога-туров в России

http://yogamore.ru

Опубликовано 1 марта 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов