Учимся тайскому массажу

На классе преподаватель объяснит и покажет как работать с разными зонами тела: мышцами ног, руками, шеей и грудной клеткой, спиной и мышцами живота, лицом. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство.

Структура мастер-класса:
— Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела.
— Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.
— Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
— Вопросы, обратная связь.

Тайский массаж — это...
— отличный способ понять свое тело и прочувствовать его
— дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться
— углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение.
— избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения
— замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм.

Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся).

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Дата: 12 марта, 2017 — 18:00 — 19:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 850 руб.
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru