5 шагов к осознанному питанию

Правильное, сбалансированное и разнообразное питание насыщает как физическое, так и психическое тело. Чтобы иметь желаемый вес, победить пищевые пристрастия, поднять эмоциональный и энергетический уровень, человеку нужны правильные инструменты, надежная информация и грамотные рекомендации. Мы вывели для себя 5 простых принципов, которые помогают делать осознанный выбор питания.

Лекция «5 шагов к осознанному питанию» открыта для всех желающих, тех кто хочет разобраться, зачем же мы едим, как составлять рацион питания, понимать что есть и зачем, в каком количестве и в каком виде употреблять те или иные продукты, для желающих похудеть и чувствовать себя бодрее и энергичнее, сформировать здоровые привычки питания.

Программа лекции
— Роль питания для активной и долгой жизни
— Пищеварительная система: что происходит с пищей?
— 5 принципов осознанного питания от самоорганизации до асан для улучшения пищеварения

В Школе Каула-йоги есть ежедневные классы по Йоге для похудения и специальные мастер-классы по питанию и очищению, интенсивный спец. курс «Био-трансформация» для тотального погружения в тему оздоровления.

Важно! Лекция проходит сидя на ковриках. Специальная одежда не нужна.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Дата: 4 марта, 2017 — 12:00 — 13:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru