Йога в Москве
 
 
 

Йога — релакс на Мальдивах

 

Устали от зимы? Чувствуете, что энергия на исходе?
Естественная перезагрузка в согласии с природными циклами и древними традициями.
Приглашаем встретить солнечный Новый год в день Весеннего равноденствия 20 марта на сказочных Мальдивах!!! Начните строить новую жизнь вместе с Солнцем!Под шепот волн легко и приятно заниматься йогой, успокоить ум и соединиться со свои внутренним «Я».

Мальдивы, 19 – 28 марта 2017 (событие уже прошло)
 
Йога — релакс на Мальдивах
 
 

 

 

Начните строить новую жизнь вместе с Солнцем! Природа на вашей стороне. С одной стороны, увеличение солнечной активности и продолжительности дня, с другой, убывающая фаза Луны, как символ завершения цикла. Это благоприятное время для избавления от старых привычек, проведения «генеральной уборки» на всех уровнях. Период предназначен для глубокого анализа происходящего в вашей жизни, принятия осознанных решений и построения новых планов.Вы окунетесь в волшебную атмосферу природы Мальдивских островов. Вас ждет ласковое солнце, белый песок и теплый океан, свежие фрукты, уединение и отдых. Под шепот волн легко и приятно заниматься йогой, успокоить ум и соединиться со свои внутренним «Я».

Программа тура:

1. Ежедневная утренняя (Сурья Намаскар) и вечерняя (Чандра Намаскар) практики йоги на берегу океана.

Авторская методика Марии Шиловой — комплексы-конструкторы.

2. Ежедневный «ЧАС КРАСОТЫ»:

— Аэрогимнастика (нормализует работу гормональной системы, улучшает форму и внешний вид груди, тренирует интимные мышцы)

— Фейс-билдинг (метод сохранения молодости лица без косметологов и операций)

3. Ежедневные ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ:

— Плетение Мандал (создание личного чакрального сета)

— Создание мандал-украшений с натуральными камнями (по желанию)

— Рисование мандал как медитация и инструмент гармонизации внутреннего состояния

3. ПРАКТИКА (тренинг) «МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ» (практика «випассаны» в повседневной жизни, как процесс очищения«, формирования будущего и «закладка фундамента» на материализацию желаний).

4. АСТРОЛОГИЯ:

— Йога по циклам Луны и лунный гороскоп:Вы познакомитесь с практическим применением лунной астрологии в практике йоги и в повседневной жизни. Узнаете, как гармонично модифицировать «лунную практику» в свою ежедневную жизнь.Чтобы лучше понимать себя и свои состояния, а точнее, быть готовой к ним, лучше понимать близких людей и людей в целом.

5.Ведение дневника «СОВРЕМЕННОЙ ВЕДЬМЫ»: Для привития любой привычки нужен 21 день.Фиксируя свои события и выполняя задания, вы легче войдете в ритм новой жизни.

Расписание дня и описание занятий и практик от рассвета до заката, по часам:

*Используем природные циклы в практике йоги для максимально эффективной работы с энергией.День приходит с восходом солнца.Солнце источник жизни на земле, оно питает нас энергией. На восходе биологические часы человека настроены на активность, и мы готовы воспринимать энергию солнца и природы, сливаясь с океаном тепла и света.

6:00 — 8:00КОМПЛЕКС УТРЕННИХ ПРАКТИКПочувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум и дух!

1) Медитация на восходящее солнце «Тратака» — шаткарма, одна из шести основных очистительных практик йоги, метод сосредоточения ума с помощью концентрации взгляда на одной точке или мандале или объекте — развивает способность к сосредоточению умственной энергии, успокаивает ум, снимает напряжение и усталость с глаз, помогает расслабиться.

2) Комплекс йоги для накопления энергии «Сурья Намаскар» — приветствие Солнцу. Активизируем Питту. Через дыхание и тело мы заряжаемся энергией восходящего солнца, накапливаем её в коже. Выполняя асаны, мы с помощью дыхания наполним энергией мышцы, кости, органы и ткани тела.

9:00 — Завтрак

С 10:00 — Свободное время, отдых, SPA, пляж, океан, экскурсии

16:00 −17:00 — Специальная практика для женщин «ЧАС КРАСОТЫ»

17:00-18:00 — ужин

18:00-20:00 — ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ

— Каждый участник освоит технику плетения Мандал и создаст личный оберег

— Чакральный сет, состоящий и 7 разнолучевых Мандал. Это будет не только энергетический, эмоциональный и эстетический слепок вашей личности, предмет силы, но и замечательное украшение любого интерьера.

Мандала — это традиционный сакральный символ, присутствующий во многих культурах мира. В переводе с санскрита это слово означает «круг», «диск». Мандала схематически отражает строение мироздания, своеобразную картину Мира во всех мыслимых взаимосвязях и переплетениях. Мандала — это очень широкое понятие — это и солнечный диск, и прекрасный цветок, и женский хоровод... и Вселенная. Любую гармоничную конструкцию в основе круга можно назвать Мандалой.Мандала, пожалуй, самый древний оберег земного шара.

Традицию оплетания нитью веточек мы встречаем в культуре Древней Руси, Южной Америки, Тибета. Плетение Мандалы несомненно сакральное, медитативное действо. С помощью этого занятия можно диагностировать и решить многие психо-эмоциональные проблемы, ответы приходят сами, ниоткуда, вплетаясь в чудный узор Мандалы. Она является так же графической и цветовой проекцией вашего внутреннего состояния.

20:00 — 21:00 Во избежание «Энергетического кризиса» необходимо сбалансировать энергию.

КОМПЛЕКС ВЕЧЕРНИХ ПРАКТИК поможет охладить тело, восполнить и сохранить запасы жизненной энергии.

Энергия Луны — это интровертное женское состояние, ментальная сила.

1) Вечерняя медитация на заходящее Солнце — расслабляющая практика, просветляет душу, успокаивает ум, расслабляет напряжение в глазах, избавляет от стресса, помогает при бессоннице.

2)Комплекс Чандра Намаскар на берегу океана, в потоке лунного света поможет снять усталость тела,мягко размять мышцы и суставы, успокоить ум после активного солнцем дня.Продлеваем молодость, развиваем грациозность и пластичность.Активизируем Иду (энергетический канал нашего тела, который отвечает за ум, ментальную силу и женственность.

3)Шавасана под звездным небом

21:00-22:00 — Свободное время, отдых + Общение, философские и дружеские посиделки«, свободное творчество, коллективная настольная игра для развития интуиции.

С 22.00 (23.00) — Восстанавливающий и оздоравливающий, сладкий, волшебный Сон...

Все занятия учитывают индивидуальные возможности и уровень подготовки каждого участника и группы в целом, построены «от простого к сложному».
Об отеле: Isle Beach Inn 3*

Мини-гостиница Isle Beach находится на атолле Южный Мале, на восточной части острова — в самом спокойном месте, располагающем для занятий йогой и полного расслабления.

К услугам гостей круглосуточная стойка регистрации, номера с видом на сад или море, ресторан, где подают блюда местной мальдивской западной кухни. Так же, для желающих, из нашей группы, будет предусмотрено вегетарианское питание.

Во всех номерах и в местах общего пользования работает бесплатный Wi-Fi.

В оформлении номеров использовано дерево. В числе удобств — кондиционер, электрический чайник и собственная ванная комната с душем и бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями.

В Isle Beach предоставляются гладильные услуги и услуги прачечной. На территории мини-гостиницы можно заняться различными водными видами спорта или просто отдохнуть на пляже.

Стоимость и оплата:

Стоимость действительна при бронировании до 15 января 2017г:

Стоимость тура при проживании в двухместном номере «Стандарт» — 950$

Стоимость тура при проживании в двухместном номере «Делюкс» — 1100$

Стоимость тура при одноместном проживании в номере (условия одноместного размещения оговариваются отдельно) — 1400$

После 15 января 2017г возможно повышение цены на тур.

В стоимость тура входит:

Проживание в двухместном номере отеля Isle Beach Inn 3*

Питание: Завтраки

Трансфер из аэропорта до отеля и обратно

Экскурсии

Полный комплекс практик, включающий в себя:

— Йога-программу

— Теоретические основы

— Творческие мастерские (материал входит в стоимость)

— Коллективные практики

В стоимость тура не входит:

— Перелет (в среднем 500$)

— Обеды и ужины (организуются на месте, по желанию участников, за доп.плату)

Средний счет на человека за обед/ужин 15$

— Медицинская страховка(по желанию)

ВНИМАНИЕ!!! Количество номеров данных категорий ограничено!

Оплата:

Для гарантированного бронирования места в путешествии, необходимо внести предоплату в размере 200$. Эта сумма является показателем твердости вашего намерения, и в случае отказа от тура, не возвращается.

Остальную сумму оплачиваете на месте, по прибытию.

Количество участников строго ограничено (12 человек)

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!

Цена на авиабилеты ближе к дате вылета обычно повышается! Рекомендуем заранее регистрироваться в туре и затем приобретать авиабилеты.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!!! ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

1. Маску, трубку, ласты — на Мальдивах этого купить не сможем.

2. Панаму.

3. Платок или парео (чтобы накрывать плечи от парящего солнца).

4. Для девушек обязательно иметь одежду, которая закрывает грудь, плечи (до локтя) и ноги. Можно длинную юбку или брюки. Юбка должна быть ниже колен!!! Это очень важно! Те, у кого не будет сдержанной одежды не будут с нами гулять по островам. Страна строго мусульманская.

Преподаватели:
МАРИЯ ШИЛОВА
Преподаватель по йоге и телесно — ориентированной терапии, инструктор здорового образа жизни.
Практика йоги с 2007 г.

2010 г.- 2016г. Свидетельства:
— Велнес-технологии (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес. инструктор-универсал, ФГАОУ ВПО РГППУ.) -Анатомия и физиология йоги (Сергей Агапкин, Артем Фролов).
-Традиционные системы оздоровления (темы: ЛФК с применением методов хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ).
— Йогатерапия репродуктивной системы (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, преподаватель- врач и йогатерапевт Жанна Сапрыгина).
Сертификат Международного целительного центра Ляпко (1-2 этап)
Сертификат — Курс традиционного тайского массажа (Школа тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд)
— Удостоверение и сертификат «Эксперт ЗОЖ»

*В 2009 году вместе с мужем Вячеславом Шиловым, йогином, создали проект «Путешествие в МИР ЙОГИ»
Проект направлен на освещение и популяризацию здорового образа жизни.
Направление — саморазвитие и совершенствование в четырёх основных сферах жизни человека:
физической, интеллектуальной, социальной, духовной.
с 2010 года организация йога-семинаров, йога-туров, тренингов, в том числе выездных в другие регионы.

*Участник «Общероссийского Общественного движения «За сбережение народа» и социального проекта «Здоровей с Арго», в г. Екатеринбург, в сотрудничестве с Медицинским Центром «Здоровей», Сергея и Екатерины Глазыриных.

*В 2015 году разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».
Для женщин, которым приходиться встречаться с ежедневными задачами и стрессами профессиональной деятельности, заботами о семье и ведением различных дел.
Программа подходит для любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Основная цель занятий — укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии с собой.
Занятия направлены на развитие гибкости, грациозности и плавности движений, раскрытия сексуальности и привлекательности, балансировки женской эндокринной системы, восстановления энергии и внутренней силы.

В дополнение к основной программе занятий — «Йога по циклам Луны» — влияние лунного цикла на тело и эмоции женщины. Лунная астрология- применение в практике йоги и повседневной жизни.

Курс регулярных занятий для каждой женщины ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНАМ достичь состояния глубокого покоя, способствует поддержанию в гармонии ее внутреннего мира, развивает позитивное, любящее отношение к самой Себе. Кроме того, регулярная практика помогает безболезненно проходить естественные природные циклы жизни.

ЕЛЕНА НИКУЛИНА

В 2000 г. закончила факультет русского языка и литературы в УрГПУ . Постоянно расширяла круг своих профессиональных навыков. Имеет опыт работы на радио, опыт работы в рекламном бизнесе, занималась продвижением различных товаров и услуг, в том числе технически сложных.

В 2007–2008 гг. — прошла обучение в Школе Дальнейшего Энерго-Информационного Развития (ДЭИР) — 5 ступеней. Это запустило дальнейший интерес к эзотерическим знаниям и нетрадиционным методам работы с Телом и Духом.

С 2010 занимается йогой, имеет опыт организации йога-семинаров, в том числе выездных в другие регионы.

В 2011 г. Прошла тренинг по трансперсональной психологии у Владислава Кенги.

Интересуется Ведическими и Славянскими традициями, проповедует Здравый образ жизни и систему питания

С 2012 г. Занимается Мандала-плетением — создает обережные и интерьерные Мандалы, а так же Мандала-украшения с натуральными камнями. Проводит мастер-классы.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yogarelaxtour

http://yogarelaxtour.ru/yogarelaxnamaldivah

Опубликовано 17 декабря 2016
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов