Йога в Москве
 
 
 

Освоение шпагатов

 

Йога как искусство владения телом связано с освоением упражнений на растяжку и таких упражнений, как шпагаты. Существует очень эффективная методика для освоения поз на растяжку, которая позволит в короткий срок добиться видимого результата! Улучшится состояние мышц и тазобедренных суставов, ноги станут сильнее и выносливее, улучшится венозный отток.

Москва, 21 января 2017 (событие уже прошло)
 
Освоение шпагатов
 
 

 

 

Чему вы научитесь в ходе семинара:
— Освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках.
— Научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники.
— Получите рекомендации для последующего эффективного использования освоенных упражнений.
— Старший преподаватель Школы Каула-йоги, ведущий спец курса «Био-трансформация» Мария Гринюк и преподаватель Майя Сулейманова проведут этот мастер-класс вдвоем, что позволит уделить в 2 раза больше внимания всем участникам.

Программа мастер-класса:
— Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности;
— Динамическая разминка;
— Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек;
— Выполнение Хануманасаны и Самаконасаны.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Дата: 21 января, 2017 — 17:00 — 18:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 850р
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru

Организатор: Школа Каула-йоги

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/21-01_osvoenie-shpagatov

Опубликовано 13 декабря 2016
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов