Как всегда быть в форме без изнуряющих диет и тренировок?
В йоге есть две главные составляющие этой темы. Это умеренность в питании и упражнения для тела, всего то.
Москва, 20 ноября 2016 (событие уже прошло)
Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? — Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете.
Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке, оно прямо просит помочь ему встать под дисциплину. Так давайте же ему поможем. Любое положение, которое может принять наше тело — есть йоговская асана. Только асана станет эффективной при правильном ее выполнении. Сначала надо подобрать комплекс нужных упражнений для пропорционального развития тела и верно их освоить.
Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения — это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.
Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония — есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.
Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!» И все это в одном «бокале» с нектаром Йоги. Так поднимем бокалы и осушим их разом на веселой йоговской вечеринке.
Семинар проводит Елена Лусникова, сертифицированный йога-мастер с 15-ти летним стажем непрерывной йогической практики, получившая возможность открывать знания йоги через инициацию в спонтанную йогу (шактипат) и открытие сердечной чакры (бхактипат) в институте йоги Лакулиш (Индия, штат Гуджарат) через своего учителя Свами Раджарши Муни, овладевшего этапами восьмиступенчатой аштанга йоги и знатока Кундалини.
Стоимость семинара — 1000 р.
Предварительная запись обязательна!
Ждем вас:
+7 (495) 623-45-28, +7 (903) 115-48-67
Организатор: клуб "Абрау-йога"
http://abrau-yoga.ru/events/krasota-i-garmoniya-tela
Опубликовано 1 ноября 2016
← Вернуться к списку событий в мире йоги