Йога в Москве
 
 
 

Курс «Прекрасная беременность»

 

Курс «Прекрасная беременность» для будущих мам.
Пройдя курс все участницы получат ответы на многие вопросы о беременности и родах, правильно и безопасно подготовят свой организм к рождению ребёнка, занимаясь хатха- йогой под руководством преподавателей. Направлений — ароматерапия, арт-терапия, Ямуна боди роллинг и др., всё это позволит женщинам насладиться своим замечательным состоянием.

Москва, 12 ноября 2016 – 9 апреля 2017 (событие уже прошло)
 
Курс «Прекрасная беременность»
 
 

 

 

Даты курса: 12 ноября 2016 — 9 апреля 2017

Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно пройти отдельно по модулям или полностью курс.

Уровень подготовки: не требует специальной подготовки

Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 15.00 до 19.00
15.00 — 17.00 (теоретическая часть)
17.45 — 19.00 (практика)

О курсе:

На курсе Вы прослушаете лекции по анатомии, физиологии, основам йоги, питанию, аромотерапии, звукотерапии, аюрведе, психологии, цветотерапии, релаксационным и медитативным техникам для будущих мам и пройдете практический курс хатха — йоги для беременных — специально подобранный комплекс асан, дыхательных техник (пранаям), релаксации и медитации.

Сертифицированные опытные преподаватели помогут прожить это замечательное состояние максимально полезно и интересно.

Этот курс будет интересен беременным женщинам, а также преподавателям пренатальной йоги и тем, кто задумывается о материнстве в будущем.

По завершению курса участники курса получают сертификат выпускника.
Программа курса 2016 — 2017:

12 ноября — 9 апреля

Формат: выходные дни (СБ. и ВС.) по 4 часа 15:00 — 17:00 (теория + практика); 17:15 — 19:00 (хатха — йога класс) 15 минут перерыв.

ПРОГРАММА I МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 12.11.16 — 18.12.16

12 ноября — Занятие 1
Теория: «Цели и задачи курса. Практика хатха — йоги во время беременности, основные моменты»
Практика: «Хатха — йога класс. Отстройка асан»

13 ноября — Занятие 2
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности женских практик йоги»
Практика: «Хатха — йога класс»

19 ноября — Занятие 3
Теория: «Философские аспекты йоги и пренатальный период»
Практика: «Хатха — йога класс»

20 ноября — Занятие 4
Теория: «Йога — асана. Физиологические и философские аспекты. Адаптация асан в пренатальный период»
Практика: «Хатха — йога класс»

26 ноября — Занятие 5
Теория: «Анатомия женской репродуктивной системы. Перестройка гормонального фона. Подготовка к зачатию»
Практика: «Хатха — йога класс»

27 ноября — Занятие 6
Теория: «Анатомия и физиология I триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха — йога класс»

3 декабря — Занятие 7
Теория: «Ароматерапия в пренатальный период. Основы ароматерапии. Техника безопасности и противопоказания. Общий обзор эфирных масел и методы применения»
Практика: " Хатха — йога класс"

4 декабря — Занятие 8
Теория: «Ароматерапия во время беременности и в родах. Правильные масла для разных сроков беременности. Ароматерапия при конкретных проблемах (профилактика растяжек,тошнота, бессонница, боль в спине). Базовые массажные техники для нанесения масел»
Практика: " Хатха — йога класс"

10 декабря — Занятие 9
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха — йоги в I триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха — йога класс»

11 декабря — Занятие 10
Теория: «Основы питания. Рекомендации по питанию во время беременности. Контроль веса. Разгрузочные дни. Показания и противопоказания»
Практика: «Хатха — йога класс»

17 декабря — Занятие 11
Теория: «Психосоматика. Психосоматические техники самопомощи без лекарств в пренатальном периоде»
Практика: «Хатха — йога класс»

18 декабря — Занятие 12
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Йогатерапия заболеваний женской репродуктивной системы. Особенности практики йоги в пренатальный период. Профилактика заболеваний и улучшение здоровья органов малого таза»
Практика: «Хатха — йога класс»

ПРОГРАММА II МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 14.01.17 — 19.02.17

14 января — Занятие 1
Теория: «Анатомия и физиология II триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха — йога класс»

15 января — Занятие 2
Теория: «Физиологические и философские аспекты йоги. Основы пранаямы. Дыхательные техники в пренатальный период»
Практика: «Хатха — йога класс»

21 января — Занятие 3
Теория: «Нада-йога — йога звука. Природная звуковая вибрация. Голос и дыхание. Сила звука: использование звука как метода работы с болью в родах. Дыхательные техники для проживания схваток»
Практика: «Хатха — йога класс»

22 января — Занятие 4
Теория: Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Изменение осанки в пренатальный период. Йоготерапия позвоночника. Профилактика болевых ощущений в спине на разных сроках беременности"
Практика: «Хатха — йога класс»

28 января — Занятие 5
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка»
Практика: «Хатха — йога класс»

29 января — Занятие 6
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха — йоги во II — м триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха — йога класс»

4 февраля — Занятие 7
Теория: «Физиологические и философские аспекты йоги. Медитация и релаксация. Использование медитативных техник для подготовки к родам, работы со страхами, снятия тревожности»
Практика: «Хатха — йога класс»

5 февраля — Занятие 8
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Средства и методы йоги при различных патологиях беременности: отеки, боль в спине, воспаление связок и т.д.»
Практика: «Хатха — йога класс»

11 февраля — Занятие 9
Теория: «Арт — терапия в пренатальный период. Цветотерапия. Мандала — терапия»
Практика: «Хатха — йога класс»

12 февраля — Занятие 10
Теория: «Анатомические и физиологические аспекты йоги. Строение таза. Подготовка к родам. Массаж промежности. Профилактика разрывов»
Практика: «Хатха — йога класс»

18 февраля — Занятие — 11
Теория: «Философские и физиологические аспекты йоги. Йога — нидра. История возникновения»
Практика: «Хатха — йога класс»

19 февраля — Занятие 12
Теория: «Психологические аспекты йоги. Практические техники психологии для осознанного принятия нового статуса — мама»
Практика: «Хатха — йога класс»

ПРОГРАММА III МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 04.03.17 — 09.04.17

4 марта — Занятие 1
Теория: «Анатомия и физиология III триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха — йога класс»

5 марта — Занятие 2
Теория: " Естественные потребности женщины в родах. Что такое естественные роды. Механизмы гормональной и нервной регуляции родовой деятельности"
Практика: «Хатха — йога класс»

11 марта — Занятие 3
Теория: «Психологические аспекты йоги. Психологический настрой на роды. Работа со страхами»
Практика: «Хатха — йога класс»

12 марта — Занятие 4
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха — йоги в III — м триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха — йога класс»

18 марта — Занятие 5
Теория: «Беременность и зрение. Беременность и роды при проблемах со зрением. Принципы здоровья глаз, профилактика зрительных ухудшений»
Практика: «Хатха — йога класс»

19 марта — Занятие 6
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Нетрадиционные методы естественного обезболивания в родах. Использование простых и доступных средств»
Практика: «Хатха — йога класс»

25 марта — Занятие 7
Теория: «Роды. Анатомия и физиология. Периоды родов»
Практика: " Хатха — йога класс"

26 марта — Занятие 8
Теория: «Использование методов йоги в родах. Обзор практик для каждого периода родов. Движения и позы для отдыха в родах»
Практика: «Хатха — йога класс»

1 апреля — Занятие 9
Теория: «Методы снятия напряжения с глаз и осознанного расслабления. Техники на соляризацию и очищение глаз. Меридианы и активные точки на лице»
Практика: «Хатха — йога класс»

2 апреля — Занятие 10
Теория: «Ямуна боди роллинг. Основы методики. Практика в пренатальный период. Противопоказания»
Практика: «Ямуна боди роллинг»

8 апреля — Занятие 11
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Методы йоги в восстановлении после родов»
Практика: «Хатха — йога класс»

9 апреля — Занятие 12
Практика: «Хатха — йога класс»
Теория: «Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов»

Стоимость одного модуля курса: 20 000 рублей
(при раннем бронировании за I модуль до 25 октября, за II модуль до 10 декабря, за III модуль до 1 февраля 2017 — 18 000 руб.)

Стоимость полного курса: 50 000 руб. (при бронировании до 25 октября — 45 000 руб.)

Предоплата: 3 000 руб.(данная предоплата действительна как за полный курс, так и за отдельный модуль).

Осознанный выбор. Методика курса не имеет аналогов в России.

После прохождения курса выпускники получают сертификат от Московского Университета Йоги

Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).

Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.

Место проведения: Центр «Сотворение», 2 — ой Неопалимовский переулок, д.3/1 (метро Парк Культуры, 7 — 10 минут пешком от метро).

Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ СУТОК ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ ВЫ НЕ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТ, НЕОБХОДИМО ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (916) 182 21 59 (ОКСАНА).

Организатор: Будкина Оксана

http://www.niketan108.com/news/602-polugodovoy-kurs-osoznannoe-materinstvo-192-chasa.html

Опубликовано 21 октября 2016
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов